- February 11, 2026
메디케어 어드밴티지, 규제 강화 직격탄…보험사·병원 모두 “압박 심화”
미국 정부가 민간 보험사가 운영하는 메디케어 어드밴티지 프로그램에 대한 감독과 규제를 대폭 강화하고 있습니다. 이로 인해 보험사와 의료기관 모두에 압박이 커지고 있습니다. 새 규정에 따르면
간헐적 단식, 칼로리 안 줄이면 건강 효과 없다
연예인들의 다이어트 비결로 자주 언급되는 간헐적 단식. 방송인 최화정, 가수 이효리와 엄정화, 배우 한고은 등이 실천 중인 식습관으로 알려지며 대중의 관심을 끌었습니다. 최근에는 개그우먼 홍현희가
아침마다 챙겨 먹는 약만 ‘한 움큼’…이런 사람 확 늘어난 이유
한국 성인 5명 중 1명은 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤혈증과 같은 만성질환을 2개 이상 앓고 있는 것으로 조사됐습니다. 질병관리청이 오늘 발표한 현안보고서에 따르면, 2024년 기준 성인의 복합
[신년 기획 – 연초 시작하면 좋은 투자·저축계획] “401(k)(직장퇴직연금)·IRA(개인은퇴계좌) 재점검… 꼭 가입하고 분담금 늘려야”
물가 맞춰 자동이체로 월 금액 인상 필수 고용주가 매칭 제공하면 반드시 활용 이득 미국인 노후준비 절반 이하, 일찍 시작해야 새해를 맞아 재정 목표를 세우는
[제11회 건강걷기대회@그리피스팍] “다함께 걸으며 건강·화합 챙기고 이웃돕기 동참”
1월31일(토) 오전 8시부터 참가자들 자발적 기부 커피 한잔값 소액 동참 풍성한 경품·무료선물도 미주 한인사회의 대표적 신년맞이 행사로 자리잡은 한국일보 미주본사의 ‘거북이 마라톤 건강 걷기대회’가
치매 위험 낮추고 뇌 보호 위해 해야 할 새해결심 8가지
미국에서 치매에 걸리는 신규 환자 수는 2060년까지 두 배로 늘어날 것으로 추정된다. 그러나 좋은 소식은 기억력이나 전반적인 인지 기능을 보존하는 데 도움이 되는 것으로 알려진
치매 예방효과 탁월한 활동은 ‘춤’… 위험 76% 낮춰
하버드 의대 강사로 워싱턴포스트에 ‘의사에게 물어보세요’ 칼럼을 게재하고 있는 트리샤 파스리차 내과 전문의는‘나이가 들수록 뇌를 예리하게 유지하는 가장 좋은 방법은 무엇일까’라는 질문을 주제로 다음과 같이
“나이 들면 치료 안 해도 된다?”…‘림프종’ 둘러싼 위험한 속설
림프종, 초기 증상 없어 조기 진단 어려워…감염 관리가 핵심 국민배우 안성기의 별세 소식과 함께 그가 오랜 기간 투병해왔던 림프종에 대한 사회적 관심이 높아지고 있습니다. 림프종은
‘머릿속 시한폭탄’ 뇌졸중 부르는 치명적 습관…”나도 모르게 매일 하고 있었다”
한국내 뇌졸중 환자가 연간 11만명을 넘어서면서 예방 가능한 생활습관 질환이라는 인식 전환이 본격화되고 있습니다. 특히 30대에서 40대 발병률이 증가 추세를 보이면서 의료계는 “더 이상 노인병이
혈압·혈당·콜레스테롤 개선하려면 체중 3.5㎏ 줄여라
만성콩팥병의 3대 원인 질환은 당뇨병·고혈압·사구체신염이다. 과거에는 사구체신염이 1위, 고혈압이 2위, 당뇨병이 3위였다. 하지만 고혈압이 1위에 올라섰다가 최근에는 당뇨병이 1위, 고혈압, 사구체신염이 2, 3위로 바뀌었다. 원인
미국 흡연율 80년 만에 4분의 1로 감소, 그러나 금연 실패는 늘어
금연, 새해가 될 때마다 작심삼일의 대표 주제로 거론되는데요, 미국에서도 비슷한 현상이 발견되고 있습니다. 흡연율은 추세적으로 하락하고 있지만, 미국 성인의 10% 가량은 여러 차례 금연 다짐에도
면봉으로 ‘후비적’ 귀 팠다가 ‘이럴 줄은’
“귀이개·면봉 사용, 귀 건강에 해롭다” 평소 습관적으로 귀이개나 면봉으로 귀를 후비는 습관이 귀 건강에 매우 나쁜 영향을 줄 수 있다는 전문가 의견이 나왔다. 귀지나 귀속
일어나자마자 양치 안 하고 물 마시면 세균이 다 위장으로?
아침에 일어나 따뜻한 물 한 잔을 마시는 습관은 수분 보충과 장운동 촉진에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 최근 온라인을 중심으로 ‘양치를 하지 않은 상태에서
다리가 붓고 무겁고 밤마다 쥐가 나 잠자기 힘든데…
대부분 하지정맥류 증상은 혈관 돌출만 된다고 여겨 하지정맥류(下肢靜脈瘤)는 혈관이 울퉁불퉁한 것이 주증상으로 알고 있기 마련이다. 하지만 하지정맥류 환자가 호소하는 증상은 대부분 다리가 붓고 무겁다 못해
떡국 먹고 몸무게 재봤다가 ‘이럴 수가’…살 안 찌려면 ‘이렇게’ 먹으라는데
매년 1월 1일과 설날이면 빠지지 않고 식탁에 오르는 음식이 바로 떡국입니다. 새해를 맞아 한 그릇씩 먹는 떡국은 한 살을 더 먹는다는 의미와 함께 부와 장수를
“누워도 숨이 차다면 판막 질환 의심···고령 환자도 수술 가능해”
승모판막 기능 못해 혈액 역류 금방 숨이 차고 심장 기능도 약화 다리의 정맥 통한 시술로 부담↓ “고령화가 급속히 진행되면서 심장 판막 질환도 늘고 있어요. 조금만
50대 여성 불면증, 대부분 이 질환 때문
잘 자고 일어나도 개운하지 않거나, 밤새 여러 번 깨는 경험이 있다면 ‘상기도저항증후군’을 의심할 필요가 있습니다. 이 증후군은 수면 중 기도가 완전히 막히는 수면무호흡증과 달리, 기도가
변종 수퍼독감 ‘비상’ 사망자 3,100명 넘어
미국 전역에서 강력한 ‘수퍼독감’이 빠르게 확산되며 사망자가 3,100명을 넘어서자 보건당국에 비상이 걸렸다. 연방 질병예방통제센터(CDC)에 따르면 이번 시즌 독감으로 인한 환자가 최소 750만 명으로 집계됐다. 이
약만으론 못 잡는 ‘3고’… 생활습관 바꾸자 혈압·혈당이 떨어졌다
중장년층을 중심으로 고혈압과 당뇨병 같은 만성질환이 꾸준히 증가하는 가운데, 약만으로는 한계가 있다는 사실을 보여주는 사례들이 이어지고 있습니다. 중소기업 영업직 서경제 씨, 52살. 5년째 혈압약을 먹고
“화장실에 수건 걸려있다면 당장 치워라”…’세균으로 얼굴 닦는 꼴’
수건이 우리 피부와 가장 자주 닿는 생활용품이지만, 관리가 소홀해지면 각종 세균과 감염병의 온상이 될 수 있다는 전문가 경고가 나왔습니다. 미국 시몬스대학교의 엘리자베스 스콧 교수는 “젖은
혈압·혈당·콜레스테롤 개선하려면 체중 3.5㎏ 줄여라
만성콩팥병의 3대 원인 질환은 당뇨병·고혈압·사구체신염이다. 과거에는 사구체신염이 1위, 고혈압이 2위, 당뇨병이 3위였다. 하지만 고혈압이 1위에 올라섰다가 최근에는 당뇨병이 1위, 고혈압, 사구체신염이 2, 3위로 바뀌었다. 원인
“갑자기 눈앞이 캄캄”… ‘이 병’ 치료 골든타임 놓치면 실명 위험
눈 속 망막 혈관이 막혀 실명까지 이어질 수 있는 ‘망막혈관폐쇄’ 환자가 지난 10년간 66% 급증한 것으로 나타났습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2013년 4만 8천여 명이던 환자가 2023년
‘아침 공복에 커피’ 괜찮을까, 전문가가 밝힌 답은?
아침에 공복으로 마시는 커피가 혈당 스파이크를 유발하고 신체 스트레스를 높일 수 있다는 전문가들의 경고가 나왔습니다. 해외 영양 전문 매체 ‘이팅웰’에 따르면 영양 전문가들은 커피 자체보다
약물 내성 진균이 미국 27개 주에서 7,000명 감염
미국에서 약물 내성 진균 칸디다 아우리스가 급속 확산돼 보건당국이 비상경계에 나섰습니다. CDC에 따르면 2025년 현재 27개 주에서 최소 7천명 이상 감염됐으며, 작년 7천5백명 기록에 육박하는
“라면, 못 끊겠다면 ‘이거’라도 넣어라”
라면을 ‘건강식’이라 부르기는 어렵지만, 어떻게 먹느냐에 따라 건강 부담을 줄일 수는 있다. 22일 질병관리청에 따르면 라면은 당지수(GI)가 높은 식품으로 섭취 후 혈당이 빠르게 상승하는 특징이
알고보니 ‘완전식품’인 고구마의 놀라운 효능
겨울철 간식이나 다이어트 식품으로 인식돼 온 고구마가 영양학적으로는 밥을 대체할 수 있는 완전식품에 가깝다는 분석이 나왔다. 20일 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에 따르면 고구마는 탄수화물·단백질·지방은 물론 식이섬유,
“치매에 치즈가 좋대서 맨날 먹었는데”… 고지방 주의
지방 함량이 20% 이상인 고지방 치즈나 고지방 크림을 꾸준히 섭취한 사람은 장기적으로 치매에 걸릴 위험이 13~16% 낮다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 룬드대 에밀리 소네스테트 박사
축 늘어진 아기 안고 ‘발 동동’… 초보엄마 위한 해열제 가이드
식약처 올바른 소아 해열제 사용법 안내 아세트아미노펜 생후 4개월부터 복용 가능 이부프로펜·덱시부프로펜 성분은 6개월부터 연말연초 병원 문이 닫혔거나 약국에 갈 수 없는 상황에서 아이가 갑자기
“설거지 통에 물담가둔 그릇서 대장균 ‘우글우글’
피곤하다는 이유로 설거지를 미루고 그릇을 물에 담가두는 습관이 건강에 치명적이라는 경고가 나왔다. 특히 싱크대에 물을 받아 그릇을 담가두는 행위는 식중독균뿐만 아니라 최근 젊은 층에서 급증하는
다크 초콜릿·커피 속 ‘테오브로민’… “세포 노화 늦춘다”
혈중 수치 높으면 후성유전 노화속도 더 느려 유전자 ‘문법’ 바꾸는 DNA 메틸화와 연관 가능성 전문가들 “인과관계는 미확인” 과도 해석 경계 다크 초콜릿이나 커피를 즐겨 마시는
전기매트·전기히터 전자파 안전 확인
겨울철 필수 난방용품인 전기매트와 전기 히터의 전자파 노출량이 인체보호 기준을 크게 밑도는 것으로 확인됐습니다. 과학기술정보통신부는 오늘 전기매트, 전기 히터 등 생활제품과 교육·주거·공공시설을 포함한 생활환경 전반에
“식품 알레르기 치료 첫 단계는 제대로 진단받는 것”
‘식품 알레르기’는 우유·달걀·밀·호두·메밀·새우 등 특정 음식에 노출된 뒤 발생하는 이상 반응을 말한다. 대사·독성·비면역 반응으로 생기는 이상 반응과는 다르다. 식품 알레르기는 면역이나 점막 기능이 낮은 어린이에게서
건강한 노년을 위한 식사법, 무엇을 어떻게 먹어야 할까
건강을 위해 무엇을 먹어야 할지 고민하시는 분들 많으실 텐데요. 요즘 항산화 효과가 뛰어나다, 면역력을 강화해 준다는 식품 정보가 넘쳐나지만, 정작 어떤 음식을 선택해야 할지 혼란스러운
하루 5000보 걸으면 알츠하이머 진행 7년 늦춰
하루에 걷는 걸음 수가 알츠하이머병 진행 속도에 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 하버드대 의대 등 공동연구팀이 50세에서 90세 사이 중장년층과 노년층 296명을 최장
식당 냅킨 위에 수저 올리기, 오히려 위생에 해로울 수 있어
식당에 앉자마자 냅킨을 한 장 뽑아 그 위에 수저를 가지런히 올려놓는 행동, 한국인이라면 누구나 익숙합니다. 왠지 찝찝한 식탁 위생 때문인데, 오히려 이 습관이 위생적이지 않을
“밥 먹다 ‘이 증상’ 있으면 당장 병원 가라”…의사가 경고한 이 질병
만성적인 위산 역류가 식도 손상을 일으키고 심각한 질환으로 이어질 수 있다는 전문가의 경고가 나왔습니다. 미국의 위장질환 전문의 데릴 지오프레 박사는 22일 폭스뉴스와의 인터뷰에서 위는 산을
술자리 잦은 연말, 몸속에서 벌어지는 일…”기분 좋게 마셨는데 수명 깎였다”
매일 술을 한 잔만 마셔도 구강암 발병 위험이 절반가량 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 인도 마하라슈트라 암역학센터 연구진은 24일 국제 학술지 BMJ 글로벌 헬스를 통해 이
“술 한 방울 안 마셨는데 간암이라니”…의사들도 경고한 ‘이 습관’
연말 회식 시즌이 이어지면서 간 건강에 대한 걱정도 커지고 있습니다. 그런데 의료계가 더 주목하는 건 술이 아니라 고열량, 고지방 식단으로 생기는 비알코올성 지방간입니다. 건강보험심사평가원에 따르면
뼈 건강에 커피가 더 좋을까, 차가 더 좋을까?
차를 많이 마시는 여성의 골밀도 더 높아 커피 하루 5잔 이상은 뼈 건강에 부정적 근력운동 하고 금연 및 음주 최소화해야 차와 커피 모두 다양한 건강상
내년 보험료 급등 우려 오바마케어 가입 감소
내년부터 건강보험 보조금 확대 조치 만료로 인해 보험료가 급등할 것으로 예상되는 오바마케어 프로그램의 가입자수가 감소한 것으로 나타났다. 연방 메디케어·메디케이드서비스국(CMS)에 따르면 지난 11월 오바마케어 공개 가입기간이
전 국민의 90% 이상 겪는 두통, 아직도 진통제만 복용…
“스무 살부터 두통이 짧게는 15분, 길게는 3시간까지 생겨 약국에서 일반 두통약을 사서 한 번에 여러 알을 먹기도 했지만 증상은 호전되지 않았어요. 두통과 함께 구역감, 시야
‘헉’ 오바마케어 보험료가 연 4만불?
▶ 보조금 중단 가시화 ▶ 보험료 급등 사례 속출 ▶ “전국 수백만 가정 영향” ▶ 가입자들 대안마련 ‘부심’ ▶ “보장 범위·비용 따져야” 내년부터 오바마케어(가주는 커버드
가족 얼굴 못 알아보고 성격 변한 부모님… “서양 기준으론 정상?”
뇌질환 연구기반 조성 연구사업서 한국인 조발성 치매 환자 자료 분석 “전두측두엽치매, 서양 진단기준 한계” 한국인 전두측두엽치매 환자의 증상은 서양 환자와 뚜렷하게 다르다는 연구 결과가 나왔다.
‘헉’ 오바마케어 보험료가 연 4만불?
보조금 중단 가시화 보험료 급등 사례 속출 “전국 수백만 가정 영향” 가입자들 대안마련 ‘부심’ “보장 범위·비용 따져야” 내년부터 오바마케어(가주는 커버드 CA)의 건강보험료 급등이 예고되면서 가입자들의
“트럼프, 보험사 CEO 소집… ‘보험료 직접 낮추라’ 강력 압박”
트럼프 대통령이 오바마케어 보조금 연장 무산으로 내년 보험료 급등 위기에 대응해 주요 건강보험사 CEO들을 직접 소집, 보험료 대폭 인하를 압박하겠다고 선언했습니다. 19일 백악관에서 제약사 약값
주말 늦잠이 뇌 건강을 해칠 수 있다고 신경과 전문의들이 경고
주말 늦잠은 뇌 노폐물 제거를 방해해 인지 기능 저하와 뇌 노화를 가속화합니다. 평일과 주말 수면 일정이 몇 시간만 달라도 사회적 시차증이 생겨 뇌 내부 시계가
노년층 칼슘과 비타민 D 과다복용도 독..
50세 이상 미국인의 뼈 건강 관리와 관련해, 미국 영양학계가 칼슘·비타민 D 보충제는 많이 먹을수록 좋다는 통념에 제동을 걸었습니다. 터프츠대 베스 도슨 휴스 박사는 새 지침에서
[속보]미 대형마트 유통 냉동 새우, 방사능 오염으로 리콜…오염원은 인도네시아 제철소
미국 주요 슈퍼마켓에서 판매된 인도네시아산 냉동 새우에서 방사성 물질 세슘137이 검출돼 대규모 리콜이 진행 중입니다. 워싱턴주 다이렉트 소스 시푸드가 38톤 규모의 제품을 자발 회수한다고 밝혔고,
나이도 젊은데 허리가 이유 없이 아프다… 디스크 아닌 ‘강직성 척추염’?
30~40대 남성이 가장 많이 발병 ‘강직성 척추염(ankylosing spondylitis)’은 주로 노인에게 나타나는 허리 디스크·척추관협착증 등 관절 관련 질환과 달리 젊은 층에서 많이 발병한다. 20대 초반 대학생이나
‘아연’의 효과… 올바르게 복용하면 감기 기간 줄일 수도
미네랄 보충제 ‘아연’ 예방 효과는 불확실 증상 시작 후 사용 시 1~2일 단축 가능성 과다 땐 위장장애·미각 이상 등 부작용 주의 감기에 걸렸을 때 조금이라도
