- March 9, 2026
단 한 잔 마셔도 심장엔 ‘독’될수 있다…적당히 마시면 혈액순환에 도움되는 것 아닌 결과 나와
적당한 음주는 혈액순환에 도움이 된다는 인식과 달리, 술을 한 잔만 마셔도 심방세동 발생 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 고려대 구로병원과 고려대 안산병원이 참여한
“매일 전자레인지에 데워먹는데 어쩌나”…밥 먹은 후 속 더부룩해지는 이유 있었다
남은 음식을 데워 먹을 때 자칫 복부 팽만이나 가스, 복통 같은 소화기 문제가 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 흰쌀밥이나 감자처럼 탄수화물이 많은 음식은 재가열
식물 가꾸고 곤충 기른 노인 우울감 최대 58% 감소
식물이나 곤충을 돌보는 활동이 스트레스와 우울감을 줄이고 자아존중감과 회복탄력성을 높이는 데 큰 도움이 된다는 조사 결과가 나왔습니다. 경기도농업기술원은 정신건강 고위험군과 노인, 스트레스 고위험 성인 등을
“술 자주 마시면 주량 늘어요” 이 말 믿다가 큰일 난다
송년회 시즌을 맞아 술자리가 잦아지면서 간 건강에 비상이 걸렸습니다. 의료계는 격일로 이어지는 음주가 간과 소화기관은 물론 전신 건강까지 위협할 수 있다고 경고하고 있습니다. 알코올은 체내에서
“여보, 도저히 못 참겠어”가뜩이나 짧은 시간에 코골이까지
한국인의 평균 수면 시간이 OECD 평균보다 1시간 30분 이상 짧은 것으로 나타났습니다. 헬스케어 디바이스 기업 텐마인즈가 발표한 ‘2025 굿잠 리포트’에 따르면, 한국인의 평균 수면 시간은
타우 단백질, 치매를 넘어 조현병 및 섬망과 연관성 발견
타우 단백질이 알츠하이머병뿐 아니라 조현병, 섬망 같은 정신질환은 물론, 우리 몸의 철 대사와 인슐린 분비까지 폭넓게 관여한다는 대규모 분석 결과가 나왔습니다. 중국 쓰촨대 펑 레이
‘오바마케어 보조금 종료로 보험료 두 배 상승 예고’
오바마케어, 즉 ‘Affordable Care Act’ 보조금이 올해 말로 종료되면서, 내년부터 약 2천2백만 명의 미국인들이 큰 폭의 보험료 인상을 맞게 됩니다. 하원 의장 마이크 존슨은 오늘(16일)
착한 일만 하면 천국 간다?… 교인 상당수 기독교 교리 배치 믿음
‘구원 방법 내가 선택’ 믿음도 많아 신학자, ‘회개=잘못 인정+결단적 노력’ 자신을 기독교인이라고 밝힌 성인 가운데 상당수는 ‘착한 일을 많이 하면 천국에 갈 수 있다’고
황반변성=노인병? 아니었다… 2030 시력 위협하는 뜻밖의 원인
박운철 서울대병원 안과 교수 노화로 인한 ‘연령 관련 황반변성’ 흔하지만 유전·염증·근시 등 황반변성 유발 원인 다양 약물 부작용이 망막세포에 독성 일으키기도 주관적 증상 없어도 정기적인
“술 끊기 힘들면 ‘이거’라도 하세요”…지방간 녹이는 호르몬 나온다
국내 연구진이 운동이 간 건강을 직접적으로 개선할 수 있다는 과학적 근거를 밝혀냈습니다. 운동할 때 근육에서 분비되는 호르몬, ‘바이글리칸’이 지방간을 완화하는 핵심 인자로 작용한다는 사실이 확인된
“스마트폰 달고 사는 당신, 안구건조증 주의하세요!”
안구와 눈물은 뗄 수 없는 관계다. 눈물샘을 통해 분비되는 눈물의 양이 부족하거나 눈물이 빠르게 마르면 뻑뻑함과 이물감이 느껴지고 통증이 발생한다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2023년 기준
탈모,발진있는 여성이라면 의심해봐야할 질병
증상이 다양해 ‘천의 얼굴’을 가졌다는 전신 홍반성 루푸스. 심할 경우 심장이나 뇌, 폐, 신장 등 몸 안의 주요 장기에 질환이 침범해 사망할 수 있다는 온라인상의
복통과 설사,긴장하면 배아픈 당신…해법 찾았다
시도 때도 없이 복통과 설사를 일으키는 과민성장증후군 환자들의 고통을 줄여줄 유익균을 찾아냈습니다. 김나영, 이동호 분당서울대병원 소화기내과 교수 연구팀은 ‘로즈부리아 파에시스’ 균주가 장내 환경과 배변에 미치는
전조증상 없이 찾아오는 뇌출혈…혈압 관리가 최우선
흔히 ‘중풍’이라고도 불리는 뇌졸중은 크게 뇌출혈과 뇌경색으로 나뉩니다. 뇌경색은 혈관이 막혀 뇌세포가 괴사하는 질환이고, 뇌출혈은 뇌혈관이 파열되면서 뇌 내부에 출혈이 발생하는 질환입니다. 뇌출혈은 발생 순간부터
실제 내 나이보다 중요한 ‘이 나이’…”한 살 더 먹네” 아쉬워할 때 아니다
나이를 한 살 더 먹는 연초가 다가오고 있는 가운데, 실제 나이보다 신체 대사 상태를 나타내는 ‘대사 나이’가 건강수명 핵심 지표로 주목받고 있습니다. 대사 나이는 지방조직의
몸값 ‘쑥’ 올라 고급 재료로 쓰인다는데, 효능은?
한국에서 흔히 볼 수 있는 식재료 ‘쑥’이 아시아 웰니스와 스파 업계에서 재조명되고 있습니다. 오랜 기간 전통 의학의 약재로 사용돼 온 쑥이 항산화와 항염 성분을 기반으로
전기포트 ‘길들이기’ 10회면 미세플라스틱 절반 감소
새로 산 전기포트, 물 한 번만 끓여서 바로 써도 될까요? 많은 분들이 궁금해하실 텐데요. 서울시보건환경연구원이 이에 대한 답을 내놨습니다. 연구원은 플라스틱, 스테인리스, 유리 등 세
“살 너무 빠져서 투약 중단도”…일라이 릴리 비만약, 위고비·마운자로 제쳤다
일라이 릴리의 신규 비만치료제 레타트루타이드가 임상 3상에서 위고비와 마운자로를 제치는 압도적 효과를 입증했습니다. 고도 비만 및 무릎 관절염 환자 445명을 대상으로 한 TRIUMPH 4 연구에서
노화의 신호, 흰머리는 왜 생기나… 막을 방법은?
멜라노사이트 줄기세포 고갈이 핵심 유전·영양결핍·스트레스·흡연 등 요인 줄기세포 재배치·멜라닌 재활성 가능성 전문가들 “근본 치료는 아직 초기 단계” 나이가 들면서 새로 돋아나는 은빛 머리를 자연스럽게 받아들이든,
FDA, 만성 신장질환 치료제 일부 리콜…“임의 복용 중단 말고 의사와 상담”
미국 식품의약국, FDA가 만성 신장질환 환자에게 쓰이는 시나칼세트 계열 치료제 일부를 발암 가능 물질 검출을 이유로 리콜하고 있습니다. 문제의 약에서는 암을 유발할 수 있는 니트로사민
공황장애 극복을 위한 인힐러 앱 ‘InHealer’ 출시…공황장애로 어려움 겪는 이들에게 반가운 소식
집에서 시작하는 12주간의 회복 프로그램 공황 발작의 공포 속에서 살아가는 것은 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 언제 다시 증상이 찾아올지 모른다는 불안감은 일상생활을 제약하고, 사회활동을 위축시키며,
매일 쓰는 칫솔, 절대 여기에 두지 마라
“칫솔, 세균과 곰팡이의 ‘작은 서식지’… 올바른 보관법은?” 매일 사용하는 칫솔이 세균, 곰팡이, 바이러스가 뒤섞인 ‘미생물의 서식지’라는 지적이 나왔습니다. 전문가들은 칫솔을 보다 깨끗하게 유지하기 위해서는 올바른
‘이 음료’ 8캔씩 마신 남성, 병원 갔다가 결국…
하루에 에너지 음료를 8캔씩 마시던 영국의 50대 남성이 뇌졸중으로 쓰러진 뒤, 신체 일부의 감각을 잃는 심각한 후유증을 겪고 있다는 사례가 보고됐습니다. 영국 일간 가디언에 따르면,
신장 건강은 혈압 관리부터… 고혈압, 신장 기능 악화 위험 1.8배
혈압 관리가 제대로 되지 않는 만성 신장병 환자는 정상 혈압을 유지하는 환자보다 신장 기능이 나빠질 위험이 1.8배 이상 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 질병관리청 국립보건연구원은 만성
음주 후 라면 먹고 해장? 사망 위험 2배 이상 높아진다
술을 마신 뒤 허기와 갈증을 달래기 위해 라면을 섭취하면 사망 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 일본 야마가타대와 야마가타현립 요네자와영양대 공동 연구팀은 최근 국제학술지
노화의 신호, 흰머리는 왜 생기나… 막을 방법은?
워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트 멜라노사이트 줄기세포 고갈이 핵심 유전·영양결핍·스트레스·흡연 등 요인 줄기세포 재배치·멜라닌 재활성 가능성 전문가들 “근본 치료는 아직 초기 단계” 나이가 들면서 새로
“변기 뚜껑 꼭 덮고 물 내려라”…겨울 되니 또 찾아온 ‘이 바이러스’
어린이집과 유치원에서 노로바이러스 식중독 의심 신고가 잇따르면서 방역당국이 주의를 당부했습니다. 식품의약품안전처는 12일 “최근 5년간 노로바이러스 식중독 발생 건수를 분석한 결과 겨울철에 집중된 것으로 나타났다”고 밝혔습니다.
“투고음식 먹기 전, 이것만은 확인해라”…호흡기 건강 위협한다는데
배달음식 플라스틱 용기 등에서 나오는 미세 플라스틱이 호흡기 건강에 악영향을 준다는 국내 연구 결과가 나왔습니다. 최근 국가독성과학연구소 호흡기안전연구센터 이규홍, 우종환 박사 연구팀과 전북대 생체안전성연구소 김범석
노화의 신호, 흰머리는 왜 생기나… 막을 방법은?
나이가 들면서 새로 돋아나는 은빛 머리를 자연스럽게 받아들이든, 한 올 한 올 뽑아내며 맞서 싸우든, 흰머리는 결국 피할 수 없는 노화의 한 부분이다. 마운트 시나이
노화를 늦추는 식품 TOP 10
노화를 막을 수는 없지만, 늦출 수 있는 방법은 분명히 존재한다. 특히 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 노화의 속도는 크게 달라진다. 실제로 세계 각국 장수 지역을 살펴보면
“하루종일 스마트폰 달고 사는 당신, 안구건조증 주의하세요!”
안구와 눈물은 뗄 수 없는 관계입니다. 눈물샘을 통해 분비되는 눈물의 양이 부족하거나 눈물이 빠르게 마르면 뻑뻑함과 이물감이 느껴지고 통증이 발생합니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2023년 기준
양말 하루 더 신었다가 큰코 다친다?…깨끗해 보여서 한번 더 신으면…
양말을 빨지 않고 재착용하는 습관이 발 건강을 크게 해칠 수 있다는 전문가들의 경고가 나왔습니다. 하루 동안 착용한 양말에는 최대 900만 마리의 세균이 검출되는 것으로 나타났습니다.
흡연·음주·운동부족… 나쁜 습관 쌓이면 알츠하이머병 위험 54%↑
흡연과 음주, 운동 부족처럼 건강에 해로운 생활습관이 오랫동안 누적될수록 노년기에 알츠하이머병이 생길 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 남성보다 여성에게서 이런 경향이 더 두드러지게
위암 수술의 재발견… 암·대사질환 막는 ‘신의 한 수’ 될 수도
서윤석·강소현 분당서울대병원 외과 교수팀 조기위암 환자 7만4000여명 15년 추적 관찰 위절제술 그룹서 고혈압 등 심뇌혈관질환 감소 위암 수술의 대표적인 부작용으로 꼽히는 영양 결핍 및
물 대신 마시는 ‘이것’, 건강에 안 좋다?
평소 물 대신 차를 마시는 습관이 건강에 부담을 줄 수 있다는 전문가 의견이 나왔다. 최근 정세연 한의학 박사는 111만 구독자를 보유한 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’에
창의적 활동, 뇌 노화 늦추는 효과 입증됐다
워싱턴포스트 특약 건강·의학 리포트 예술활동·춤·음악·전략 비디오 게임 등 뇌 생물학적 나이 실제보다 ‘젊게’ 보여 콘서트 관람 등도 인지 저하 완충 효과 음악 연주, 춤,
뜨거운 커피담는 텀블러,발암물질 검출 위험
환경 보호와 편리함을 이유로 텀블러 사용이 늘고 있지만, 코팅 손상으로 인한 중금속 노출 위험이 제기되고 있습니다. 오늘 한국소비자원에 따르면, 시중 페인트 코팅 텀블러 24종을 분석한
“3백만명 의료보험 끊길 판”…트럼프 법 앞에서 허둥대는 가주정부
트럼프 행정부의 새로운 메디케이드 근로 요건 시행을 앞두고, 캘리포니아 주정부의 대응이 허술하다는 지적이 커지고 있다. 약 1,500만 명이 메디캘(Medi-Cal)—캘리포니아판 메디케이드—에 의존하고 있지만, 주정부는 제도의 충격을
우리 식탁과 주변의 보이지 않는 독성 물질, 프탈레이트
50년 전부터 위험성 경고에도 일상 곳곳에 그대로 플라스틱·가공식품·화장품을 통해 인체로 유입돼 불임·발달장애·암 위험까지… 사회적 비용 수억불 태아·어린이의 호르몬 체계 교란, 되돌릴 수 없어 규제 강한
‘딱따구리가 머리를 쪼는 듯’ 강력한 편두통 생기면…
‘편두통 발작’ 시작되면 곧바로 약 먹어야 빠른 효과 ‘머릿속에서 심장이 뛰는 것 같아요’ ‘딱따구리가 머리를 쪼는 것처럼 통증이 생겨요’ 등등. 이 같은 두통이 한 달에
식중독은 여름보다 겨울에 더 조심…”생굴 먹을 때 주의를”
식중독은 음식이 상하기 쉬운 여름철 불청객으로 여겨지지만, 영하의 날씨가 이어지는 한겨울에도 안심은 금물입니다. 식중독을 일으키는 ‘노로바이러스’는 오히려 기온이 떨어질수록 기승을 부리기 때문입니다. 식품의약품안전처에 따르면, 최근
스키·썰매 탈 때 ‘각막 화상’ 위험… 고글·선글라스 착용해야
각막 화상 의심되면 냉찜질 후 치료받아야 스키나 썰매 등을 타기 위해 야외 활동을 하는 사람이 많아지면서 안구 보호 필요성이 커졌다. 눈(雪)은 반사도가 높아 안구 건강에
목소리 변하고 멍울 잡히면 ‘암’ 의심…남성보다 여성 더 위험
갑상선은 우리 몸의 ‘체내 엔진’이라고 불립니다. 에너지 대사와 균형을 조절하는 중요한 역할을 하는데요, 기능이 저하되면 극심한 피로와 추위, 체중 증가가 나타나고, 반대로 기능이 항진되면 심장이
맵고 짠 음식 잘 먹는다 자랑하다가, 속쓰림 방치 ‘위암’ 부른다
한국 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 20대와 30대 위염 환자가 2020년 109만 명에서 2023년 113만 명으로 4년 연속 증가했습니다. 특히 우려되는 점은 단순 위염을 방치하면 위 점막이
스키 시즌 개막… 빅베어 이번주 오픈
베어마운틴·스노서밋 등 어린이 무료 리프트권도 38번 Hwy 폐쇄상황 유의 올 겨울 캘리포니아 지역 스키어와 스노보더들에게 반가운 소식이 찾아왔다. 빅베어 지역을 비롯한 주요 스키 리조트들이
“드르렁~컥!”… 수면무호흡증 방치 땐 뇌졸중·치매 위험 2배
김난희 고려대 교수 연구팀 중장년층 1,441명 8년 추적 뇌 미세출혈 위험 영향평가 코골이가 심한 사람일수록 뇌 미세 출혈 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 뇌의
황반변성·녹내장 등 실명 위험질환 이렇게 벗어나라
눈 건강을 지킬 수 있는 7가지 생활 습관 컴퓨터·스마트폰 등 디지털 기기 눈 건강 위협 60세 넘으면 1년에 한 번 ‘안저 검사’ 받아야 컴퓨터와
뜨거운 커피·국물 좋아하세요?… 자칫 식도암 위험
5년 생존율 40% 불과한 식도암 술·담배 주원인… 조기발견 중요 음식이 지나는 길인 식도는 입에서 위까지 이어진 가느다란 관이다. 식도 안쪽 점막층이 계속 자극을 받으면
“어쩐지 40대 후반부터 폭삭 늙더라”…노화 직격탄, 제일 먼저 망가지는 곳은 바로
인간의 노화가 서서히 진행된다는 통념이 깨졌다. 45~55세 사이 신체 단백질이 급격히 변하는 ‘가속 구간’이 존재한다는 연구 결과가 나왔다. 특히 대동맥이 가장 먼저 노화하며, 이것이 전신
부자일수록 더 잘 걸린다는 병…킴 카다시안도 “고통스럽다” 말한 ‘이 병’
부유한 지역일수록 만성 염증성 피부 질환인 ‘건선’ 발병률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 건선은 피부가 비정상적으로 빠르게 재생되면서 붉은 반점 위에 하얀 비늘이 쌓이는 만성 피부
