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이균우, 선우
월 ~ 토 10AM ~ 12PM
행복이 햇살처럼 쏟아집니다. 창가로 스며드는 청아한 그 아침의 햇살처럼, 여러분의 아침을 싱그럽게 만들어드립니다. 소소한 삶의 이야기가 빛나는 추억으로 탈바꿈하는 시간.. 언제나 여러분의 빛나는 참여가, 좋은 아침 좋은 하루를 더 향기롭게 만듭니다. 사연과 신청곡, 마음에 와닿는 좋은 글귀들을 보내주세요^^ ☞ 카톡 참여 ID: rs1650

파더스데이를 금연시작일로 (무료 니코틴패치 제공)

작성자
AsianSmokersQuitline
작성일
2022-06-17 17:19
조회
572

의미있는 아버지의 날


ASQ한인금연센터와 함께하는 금연도전!


 

“혹시 금연에 대해 생각해 보셨습니까?”
“사랑하는 사람의 금연을 돕는 것에 대해 생각하고 계십니까?”

그동안 금연에 대해 막연히 생각만 있었다면 다가오는 파더스데이를 금연 시작일로 정해보는 것도 의미 있는 금연 시작점이 될 수 있다. 다음은 금연 성공률을 높여준다고 알려진 두 가지 팁이다.

 

금연 날짜를 정하고 금연에 도전하기

연구에 따르면 금연 날짜를 정한 흡연자는 그렇지 않은 흡연자보다 금연을 시도할 가능성이 높은 것으로 나타났다. 샌디에이고 캘리포니아 대학의 가정 의학과, 공중 보건학 교수인 슈홍 쥬 박사는 ”금연은 시도하면 할수록 성공에 더 가까워져 가족 & 친구들과 함께 건강과 행복을 나눌 수 있습니다!”라고 말했다. ASQ한인금연센터는 금연 과정의 첫 단계로 “금연 시작 날짜 정하기”를 권장한다. 다가오는 파더스데이를 기점으로 자신과 가족의 건강을 위해 시작한 금연 이라면 더 특별한 날로 기억될 수 있다.

 

금연 도움받기

메이요 클리닉 니코틴 의존센터의 책임자인 J. Taylor Hays 박사에 의하면, 지난 25년 동안의 연구 결과 자신의 의지만으로 금연을 시도한 경우(Cold Turkey), 6개월 이상 금연을 성공한 경우가 대략 3~5퍼센트 정도였다고 발표했다. 다시 말해 어떤 흡연자는 의지만으로 끊기도 하지만 최소 95퍼센트의 사람들은 그렇지 않다는 것이다. 혼자 하는 금연이 쉽지 않다면 금연 성공의 기회를 높이기 위해 금연 코치와 상담하고 도움을 받는 것을 고려해 볼 수 있다. 또한 니코틴 패치와 같은 니코틴 대체요법(NRT)과 금연 상담을 병행하는 것도 완전한 금연의 기회를 높이는 데 도움이 된다.

ASQ 한인금연센터에 대해서

ASQ 한인금연센터는 2012년부터 미 질병통제예방센터(CDC)의 기금을 받는다. ASQ는 미국 내 19,000명 이상에게 한국어, 광동어, 만다린어, 베트남어로 과학적으로 효과가 입증된 무료 금연 프로그램을 제공하고 있다. 자격이 되는 흡연자에게는 2주 치 무료 니코틴 패치도 제공한다.

연구에 의하면 ASQ의 서비스를 이용한 흡연자의 금연 성공률이 두 배 이상 높은 것으로 조사 되었다. 금연상담 서비스는 한국어를 구사하는 전문 금연코치와 일대일로 진행되면 개개인에 맞는 금연 계획을 세우는 데 도움을 준다.

ASQ 운영 시간은 월요일부터 금요일, 서부시간 오전 7시부터 오후 9시(동부, 오전 10시부터 자정)이며 모든 개인정보와 상담내용은  비밀로 보장된다.

 

ASQ한인금연센터는 흡연자가 파더스데이를 ‘금연도전의 날’로 정하는 것을 권장하며, 아버지, 할아버지 또는 금연 도움이 필요한 누구든지 ASQ한인금연센터(1-800-556-5564)로 전화하여 금연 여정을 함께 하는 것을 환영한다.
전체 2

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파더스데이를 금연시작일로 (무료 니코틴패치 제공)

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AsianSmokersQuitline
작성일
2022-06-17 17:19
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ASQ한인금연센터와 함께하는 금연도전!


 

“혹시 금연에 대해 생각해 보셨습니까?”
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그동안 금연에 대해 막연히 생각만 있었다면 다가오는 파더스데이를 금연 시작일로 정해보는 것도 의미 있는 금연 시작점이 될 수 있다. 다음은 금연 성공률을 높여준다고 알려진 두 가지 팁이다.

 

금연 날짜를 정하고 금연에 도전하기

연구에 따르면 금연 날짜를 정한 흡연자는 그렇지 않은 흡연자보다 금연을 시도할 가능성이 높은 것으로 나타났다. 샌디에이고 캘리포니아 대학의 가정 의학과, 공중 보건학 교수인 슈홍 쥬 박사는 ”금연은 시도하면 할수록 성공에 더 가까워져 가족 & 친구들과 함께 건강과 행복을 나눌 수 있습니다!”라고 말했다. ASQ한인금연센터는 금연 과정의 첫 단계로 “금연 시작 날짜 정하기”를 권장한다. 다가오는 파더스데이를 기점으로 자신과 가족의 건강을 위해 시작한 금연 이라면 더 특별한 날로 기억될 수 있다.

 

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ASQ 한인금연센터는 2012년부터 미 질병통제예방센터(CDC)의 기금을 받는다. ASQ는 미국 내 19,000명 이상에게 한국어, 광동어, 만다린어, 베트남어로 과학적으로 효과가 입증된 무료 금연 프로그램을 제공하고 있다. 자격이 되는 흡연자에게는 2주 치 무료 니코틴 패치도 제공한다.

연구에 의하면 ASQ의 서비스를 이용한 흡연자의 금연 성공률이 두 배 이상 높은 것으로 조사 되었다. 금연상담 서비스는 한국어를 구사하는 전문 금연코치와 일대일로 진행되면 개개인에 맞는 금연 계획을 세우는 데 도움을 준다.

ASQ 운영 시간은 월요일부터 금요일, 서부시간 오전 7시부터 오후 9시(동부, 오전 10시부터 자정)이며 모든 개인정보와 상담내용은  비밀로 보장된다.

 

ASQ한인금연센터는 흡연자가 파더스데이를 ‘금연도전의 날’로 정하는 것을 권장하며, 아버지, 할아버지 또는 금연 도움이 필요한 누구든지 ASQ한인금연센터(1-800-556-5564)로 전화하여 금연 여정을 함께 하는 것을 환영한다.
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