잠을 제대로 못자요, 입맛도 없고 매사에 의욕이 없는 60대 후반 시니어입니다
작성자
Tong
작성일
2025-02-05 09:54
조회
1484
저녁에 보통 10시정도면 잠자리에 듭니다. 그런데,금방 잠을 못자고 뒤척이다가 늦게 잠이 들어요. 그런데, 또 자다가 새벽에 몇번 깨서 다시 잠자려면 쉽지 않아요. 거기에 밥 때가 되면 배는 고픈데 뭐가 막 먹고 싶은 생각도 별로 없고요...사는게 그렇게 막 신나지가 않은 아직은 젊은 노인네입니다. 해결방안이 있을까요?
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