• March 21, 2025

슬기로운 시니어 생활 15화

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[시니어 라이프]시니어 팔뚝도 굵어! 고무밴드 하나면 만사형통!

"나이 들수록 팔힘이 없어져서…" 라며 한숨 쉬시는 분들 주목하세요! 의외로 해답은 간단합니다. 바로 고무밴드 하나만 있으면 됩니다. 전문가들이 추천하는 '시니어 ...

[시니어 라이프]실버 테크의 새로운 물결! CES 2025에서 꿀잼 시니어 테크

안녕하세요, 슬기로운 시니어들! CES가 이제 시니어들의 놀이 동산이 되었습니다. 올해 CES에서 가장 핫한 트렌드를 소개합니다. 바로 우리의 소중한 시니어분들을 위한 ...

[시니어 라이프] 시니어라서 신난다! AI가 바꿀 LA 한인타운 실버라이프

AI 서비스와 로봇 서비스의 최대 수혜자는 시니어 앗싸! "굿모닝 김할머니, 오늘 아침 혈압이 조금 높으시네요. 혈압약 드실 시간이에요. 오늘은 한인마켓에서 ...

[시니어 라이프] MZ세대 vs 시니어, 암 발생도 다르네…

젊은 층의 '트렌디한' 암들 갑상선암이 대세! (26%)스트레스와 불규칙한 생활이 주범이에요 뇌/척수암도 요주의 (15%)디지털 기기 사용과 과도한 업무 스트레스와 연관될 수 ...

[시니어 라이프] 슬기로운 시니어 생활 7회

나이는 숫자에 불과하다지만 건강한 삶은 나의 선택 ...

[시니어 라이프] “건강한 시니어, 스마트한 운동법” 반드시 알고 합시다!

우리 몸에는 두 명의 헬스 트레이너가 Vt1과 Vt2가 있습니다. 첫 번째는 "숨박꼭질 마스터 Vt1" 이에요. 이 친구가 나타나면 "아, 이제 ...

[시니어 라이프] “슬기로운 시니어의 행복한 연말연시 가이드”

맛있게 먹고 건강하게 밥상에 늘 무지개를 만드시고 와 맛난 두부요리 , 찐계란 잊지마세요. 당근, 셀러리 등 채소 스틱과 견과류를 준비해두면 ...

[시니어 라이프]인생 2막, 건강한 시니어 라이프의 시작!

"나이는 숫자일 뿐, 건강한 삶은 우리의 선택입니다!" "나이는 숫자에 불과하다"라는 말이 있지만, 우리 몸은 정직하게 시간의 흐름을 기록합니다. 최근 한 ...

[시니어 라이프]슬기로운 시니어 생활 제 6회

건강한 식생활과 지속적인 운동 그리고 적절한 취미활동이 당신을 젊고 건강한 시니어로 만들어 드립니다. 슬기로운 시니어 생활하세요 ...

[시니어 라이프] 앉아서도 신나는 시니어 운동.. 서서하면 더 좋아요!

안녕하세요. 앉아서 서서하는 50 운동중 3가지를 소개 드리겠습니다. 무릎 들어 손바닥 터치하기 : 서서하는 손 무릎 터지 운동입니다. 서서하기가 어려운 ...

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