• February 7, 2026

슬기로운 시니어 생활 49화

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“약 먹을 때 ‘이것’ 절대 버리면 안 돼”…무심코 뺐다간 약 효능 확 떨어진다

미국에서 약병 안의 실리카겔 봉지를 버리지 말아야 한다는 전문가의 조언이 나왔습니다. 실리카겔이 약의 효능 유지에 중요한 역할을 한다는 이유에서입니다. 미국 ...
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식물 가꾸고 곤충 기른 노인 우울감 최대 58% 감소

식물이나 곤충을 돌보는 활동이 스트레스와 우울감을 줄이고 자아존중감과 회복탄력성을 높이는 데 큰 도움이 된다는 조사 결과가 나왔습니다. 경기도농업기술원은 정신건강 고위험군과 ...
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“여보, 도저히 못 참겠어”가뜩이나 짧은 시간에 코골이까지

한국인의 평균 수면 시간이 OECD 평균보다 1시간 30분 이상 짧은 것으로 나타났습니다. 헬스케어 디바이스 기업 텐마인즈가 발표한 ‘2025 굿잠 리포트’에 ...
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FDA, 만성 신장질환 치료제 일부 리콜…“임의 복용 중단 말고 의사와 상담”

미국 식품의약국, FDA가 만성 신장질환 환자에게 쓰이는 시나칼세트 계열 치료제 일부를 발암 가능 물질 검출을 이유로 리콜하고 있습니다. 문제의 약에서는 ...
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신장 건강은 혈압 관리부터… 고혈압, 신장 기능 악화 위험 1.8배

혈압 관리가 제대로 되지 않는 만성 신장병 환자는 정상 혈압을 유지하는 환자보다 신장 기능이 나빠질 위험이 1.8배 이상 높다는 연구 ...
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노화의 신호, 흰머리는 왜 생기나… 막을 방법은?

나이가 들면서 새로 돋아나는 은빛 머리를 자연스럽게 받아들이든, 한 올 한 올 뽑아내며 맞서 싸우든, 흰머리는 결국 피할 수 없는 ...
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노화를 늦추는 식품 TOP 10

노화를 막을 수는 없지만, 늦출 수 있는 방법은 분명히 존재한다. 특히 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 노화의 속도는 크게 달라진다. 실제로 ...
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“하루종일 스마트폰 달고 사는 당신, 안구건조증 주의하세요!”

안구와 눈물은 뗄 수 없는 관계입니다. 눈물샘을 통해 분비되는 눈물의 양이 부족하거나 눈물이 빠르게 마르면 뻑뻑함과 이물감이 느껴지고 통증이 발생합니다 ...
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흡연·음주·운동부족… 나쁜 습관 쌓이면 알츠하이머병 위험 54%↑

흡연과 음주, 운동 부족처럼 건강에 해로운 생활습관이 오랫동안 누적될수록 노년기에 알츠하이머병이 생길 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 남성보다 ...
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물 대신 마시는 ‘이것’, 건강에 안 좋다?

평소 물 대신 차를 마시는 습관이 건강에 부담을 줄 수 있다는 전문가 의견이 나왔다. 최근 정세연 한의학 박사는 111만 구독자를 ...
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“이제 노인병 아니다”… 심근경색, 5060세대 위협

"저승 갔다 돌아왔다는 개그맨 김수용 '이것'부터 끊었다" 심근경색이 더 이상 노인만의 질환이 아닙니다. 발병 연령이 70대에서 5060세대로 낮아지면서, 10년 새 ...
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밥 먹을 때 ‘이것’ 많이 넣으면 난청 위험 높아진다

식사할 때 소금을 자주 뿌려 먹는 분들 계시죠? 이런 습관이 청력에도 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 젊은층과 ...
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60세 넘으면 1년에 한 번 ‘안과 검사’ 받아야

황반변성·녹내장·당뇨망막병증 등 3대 실명 질환 위험 벗어나라면… 컴퓨터와 태블릿 PC, 스마트폰 등 디지털 기기 사용이 빈번해지면서 눈 건강이 위협받고 있다 ...
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다가오는 2033년.. 사회보장 연금 신탁기금이 말라간다…

 사회보장 연금 신탁기금이 2033년 고갈 위기에 놓이면서, 의회가 어떤 해법을 선택하느냐가 수천만 미국인의 노후소득을 좌우하는 초대형 정치·경제 쟁점으로 떠오르고 있습니다.2033년 ...
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잠자는 동안 심장 부담 가중, 청력 손실··· 뇌 기능 손상시키는 무호흡증

수면무호흡증과 심한 코골이로 2년 넘게 양압기를 쓰고 있는 41세 박 모 씨는 양압기 사용 후 피로감이 많이 사라졌다고 말합니다. 양압기는 ...
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감기라고 간과하면 ‘큰일’···노인은 기력 없는 비전형적 증상 알아채야

유명 연예인의 아내가 독감에 따른 폐렴으로 갑작스레 세상을 떠나는 안타까운 소식이 전해졌다. 폐렴은 감기와 비슷해 대수롭지 않게 생각하는 사람이 많지만, ...
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저용량 아스피린, 유전자 맞춤형 대장암 재발 절반 줄였다

최근 대장과 직장암 환자들에게 희소식이 전해졌습니다. 저렴하고 널리 쓰이는 진통제 아스피린이 특정 유전자 변이를 가진 환자에서 암 재발을 무려 절반으로 ...
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사회보장연금, 2026년 2.8% 인상…“생활비 상승 반영됐지만 여전히 부족”

 사회보장국이 내년부터 사회보장연금과 장애보조금 등 각종 급여를 2.8퍼센트 인상한다고 발표했습니다. 이번 조치는 약 7천1백만 명의 사회보장 수급자와 7백50만 명의 SSI, ...
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미국인 90% ‘사회보장 조기 수령’ 선택..

사회보장제도의 미래가 더욱 불투명해진 가운데, 미국인 10명 중 9명이 최대 수령액을 포기하고 70세 이전에 연금을 받을 계획이라는 조사 결과가 나왔습니다 ...
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코코아가 체내 염증을 최대 70%까지 줄이고, 심혈관질환으로 인한 사망 위험을 27% 낮춰…

최근 세계적으로 주목받는 연구가 발표됐습니다. 코코아에 풍부한 플라바놀 성분이 체내 염증을 최대 70%까지 줄이고, 심혈관질환으로 인한 사망 위험을 27%나 낮춘다는 ...
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