- October 13, 2026
라면에 김밥 먹었더니 ‘혈당 스파이크’…성인 2000만 명 ‘당뇨 전 단계’ 비상
Photo by Tuğba on Pexels 라면과 김밥 한 줄은 바쁜 한국인의 한 끼를 책임져왔다. 그런데 이 조합이 혈당을 흔들고 당뇨로 가는 지름길이 될 수 있다는
렌즈삽입술 후 시력 좋아져도 안심 못 한다…각막세포 손상 주의
서울성모병원, 렌즈 제거 환자 61명 분석 각막세포 감소, 렌즈 제거 후에도 이어져 증상 없어도 정기 안과 검진 필요 시력을 교정하기 위해 눈 속에 삽입한 렌즈가
“증상 없어도 간암 안심 못 해… 고위험군 6개월마다 검진 필요”
만성 B·C형간염·간경변 있다면 간초음파·혈액검사 암 크기뿐 아니라 간 기능 고려해 치료 간암은 통증이나 체중 감소 같은 증상이 나타났을 때 이미 상당히 진행된 경우가 많다. 간염
“식후 양치해야 되는 거 아니었어?”…당장 멈추라는 전문가 조언, ‘이렇게’ 하라는데
아침 양치는 식사 전에 하는 편이 치아 건강에 유리하다는 것이 치과계의 일반적인 견해다. 잠자는 동안 늘어난 입안 세균을 먼저 없애고 불소로 치아 표면을 보호해야 음식물이
거시기를 세울 것인가, 머리털을 나게 할건가 [시니어를 위한 잠자리 토크]
탈모약 먹으면 발기력이 떨어질까? 거울 속 줄어드는 머리숱을 보면 탈모 치료를 고민하게 된다. 하지만 “머리카락을 지키려다 성기능이 떨어지는 것 아닐까” 하는 걱정에 약 복용을 망설이는
“데워 먹으면 괜찮겠지?” 했는데 ‘세균 범벅’…식탁 위 2시간 넘긴 ‘이 음식’, 그냥 먹었다간
냉장 보관이 필요한 음식이라고 하면 생고기나 우유부터 떠올리기 쉽다. 하지만 익힌 밥이나 피자, 잘라 놓은 과일처럼 평소 식탁 위에 별생각 없이 두는 음식도 상온에 오래
“제2의 코로나 되는거 아냐?”…‘치명률 85%’ 페스트 유출 의혹 확산
러시아 남동부 시베리아 이르쿠츠크 페스트방역연구소 소속 연구원이 사망하면서 러시아발 페스트 유출 의혹이 확산하고 있다. 미국 정부는 페스트 의심 사례에 관한 보고를 살펴보고 있다며 발생할 수
갓 내린 커피 향만 맡았을 뿐인데…“피로·불안 줄고 뇌파에도 변화 있었다”
커피를 마시지 않고 향만 맡는 것만으로도 피로와 불안 등 부정적인 기분이 줄어들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 5일 의료계에 따르면 일본 쇼와약과대학 약학부 연구진은 최근
남성을 일으켜 세워주는 음식, ‘정력식’보다 식단이 중요 [시니어를 위한 잠자리 토크]
[시니어들의 볼 빨개 지는 이야기 – 시니어를 위한 잠자리 토크] 마음은 뜨거운데 몸이 따라주지 않아 고민하는 남성들이 있다. 발기 건강을 위해 식탁부터 바꾸고 싶다면, 특정한
“다이어트 간식이라 믿었는데” 알고 보니 설탕 범벅?… 혈당 확 올린다는 ‘스낵바’
건강에 좋아 보이는 간식도 제품에 따라 예상보다 많은 당류와 가공 성분이 들어 있을 수 있어 주의가 필요하다는 지적이 나왔다. 영국 유전역학 교수인 팀 스펙터는 최근
“무료 검진·진료 받으세요”
‘연세 의료·건강 박람회’ 10일 주님의영광교회서 의료진 등 100여명 참여 오는 10일 토요일 오전 8시30분부터 오후 2시30분까지 LA 주님의영광교회에서 열리는 ‘2026 연세 의료·건강 박람회’를 앞두고 주최
소셜연금 실수령액 인상?…‘메디케어 변수’
내년 3.5% 안팎 인상 전망 메디케어 파트 B 보험료도 동반 상승 예상돼 상쇄효과 고소득자는 추가 부담 주의 내년 소셜시큐리티 연금이 물가 상승을 반영해 3%대
“매일 먹다간 위장 확 다 망가집니다”
의사들이 공복에 절대 안 먹는다는 ‘이 음식’ 아침 거르는 국민이 10년 새 크게 늘어난 가운데, 아침을 챙겨 먹는 사람도 먹는 식사 시점과 조리법을 따져야 한다는
미 전역 덮친 홍역 공포…뉴욕 주, 결국 비상사태 선포
미국 내 홍역 확산세가 걷잡을 수 없이 커지면서 뉴욕 주가 지난해 유행이 본격화한 이후 주 정부 차원에서는 처음으로 재난 비상사태를 전격 선포했습니다. 캐시 호컬 뉴욕
메디케어 가입자에 90불씩… 트럼프 “파트B 보험료 지원”
도널드 트럼프 대통령이 메디케어 가입 시니어 2,000만명 이상에게 1인당 90달러를 1회성으로 지급한다고 발표했다. 보험료 부담을 덜어준다는 취지로, 11월 중간선거를 한 달 앞두고 이뤄지는 현금성 지원이다.
양상추 관련 기생충 감염 사태 원인 밝혀졌다… FDA, 메인 생산 시설서 유해 균 검출
미 식품의약국(FDA)이 지난 여름 대규모 식중독 사태를 일으킨 ‘사이클로스포라(Cyclospora)’ 기생충 감염증(cyclosporiasis)의 유력한 오염원을 확인했다고 발표했습니다. FDA는 테일러 파밍스 메히코(Taylor Farms de Mexico) 시설에 대한 현장
조용히 신장 망가뜨린다는 ‘이 음식’…맛있고 간편해서 자주 먹다간 큰일
신장은 기능이 상당 부분 손상될 때까지 이렇다 할 신호를 보내지 않는 만큼, 가공식품 섭취를 줄이고 정기적으로 검사받아야 한다는 전문가 설명이 나왔다. 5일 의료계에 따르면 미국
해마다 환절기때 기침 반복된다면… 감기 아니라 ‘이 병’일 수 있다
특정 계절·환경에 기침, 호흡곤란 반복 감기로 단정 말고 천식 여부 확인 필요 아침저녁으로 선선한 바람이 불기 시작한 요즘, 직장인 A(41)씨는 밤마다 이어지는 기침 때문에 잠을
“술 한 잔쯤은 괜찮겠지” 했는데…이런 사람들은 적게 마셔도 큰일
소주 한 잔, 맥주 한 캔…소량의 술은 건강에 큰 문제가 되지 않을 것이라고 생각하는 사람이 적지 않다. 그러나 당뇨병이나 당뇨병 전단계에 해당하는 공복혈당장애가 있는 사람은
기온 떨어지면 뇌동맥류 파열 위험 커진다…가족력·혈압 관리 중요
기온 1도 오르면 뇌동맥류 파열 위험 0.5% 낮아져 파열 환자 약 30% 병원 치료 전 사망 비파열성은 대부분 무증상…검진 중 발견 가족력 살피고 고혈압 관리·금연해야
한쪽 눈 가렸더니 창틀 굽어 보이거나 책이 일부 흐려 보인다면?
황반변성 신호인 ‘변형시’일 가능성 한쪽 눈에만 나타나면 놓치기 쉬워 양쪽 번갈아 가려 확인하고 병원을 신문이나 책을 읽을 때 글자 일부가 흐릿하고, 창틀이나 타일의 곧은 선이
100세까지 일어서려면?… 전립선과 발기력, 함께 챙겨야 한다 [시니어를 위한 잠자리 토크]
[시니어들의 볼 빨개 지는 이야기 – 시니어를 위한 잠자리 토크] 나이가 들수록 “예전 같지 않다”는 고민을 하는 남성이 늘어난다. 발기가 충분히 되지 않거나 유지
“대장암 전이 위험 높인다” 경고 나온 ‘이 음식’
한국인들 안 먹고는 못 사는데… 육류 등 동물성지방을 많이 섭취하는 고지방 식단이 대장암 세포의 재생 신호(YAP1)를 켜 간 전이를 부추긴다는 연구 결과가 나왔다. 국내에서는 50세
발이 크면 ‘그것’도 크다? 신발 사이즈에 얽힌 오래된 소문의 진실 [시니어를 위한 잠자리 토크]
시니어들의 볼 빨개 지는 이야기 – 시니어를 위한 잠자리 토크 “그 사람, 발이 엄청 크던데…” 이 말 뒤에 이어지는 의미심장한 눈빛, 한 번쯤 경험해
메디케어 어드밴티지 보험료 오른다
전국 평균은 내리는데 가주 되려 2.5% 인상 제공 플랜 숫자도 감소 전국적으로 내년도 메디케어 어드밴티지(MA) 보험료가 크게 낮아지는 가운데 캘리포니아에서는 오히려 소폭 인상될 전망이다.
남성 발기부전에 영향을 주는 것…금연이 필요한 이유 [시니어를 위한 잠자리 토크]
흡연이 폐와 심장, 혈관 건강에 해롭다는 사실은 널리 알려져 있다. 그러나 담배가 남성의 성기능과 생식 건강에도 적지 않은 영향을 줄 수 있다는 점은 상대적으로 가볍게
“혈관에 좋대서 아침에 꼭 챙겨 먹는데”…의사들이 뜯어말리는 ‘이 습관’
아침 공복에 올리브유를 한 숟갈씩 먹는 습관이 건강에 특별한 도움이 되지 않을 뿐 아니라 오히려 불필요한 열량 섭취를 늘릴 수 있다는 전문가 지적이 나왔다. 30일
송편·잡채 ‘칼로리 폭탄’ 추석 ‘급찐급빠’하려면
단기간 체중 증가엔 수분 증가 영향도 굶기보다 식사·활동량 평소 수준으로 회복해야 송편과 잡채, 갈비찜 등 고열량 음식으로 연휴 동안 체중이 갑자기 늘었다면 무조건 굶기보다 식사량과
“난 눕자마자 잠들어” 자랑할 일 아니었다…꿀잠 아니라 건강 적신호
침대에 눕자마자 몇 분 안에 잠드는 습관이 숙면의 증거가 아니라 만성 수면 부족이나 수면장애의 신호일 수 있다는 전문가 진단이 나왔다. 영국 일간 더 미러는
지방간 부르는 ‘이 음료’ 당장 끊어라”
여름철 즐겨 마시는 아이스커피와 가당 음료가 간 건강을 위협하는 주범으로 지목됐다. 음주를 하지 않아도 첨가당 섭취량이 많으면 비알코올성 지방간 질환에 걸릴 가능성이 커진다는 것이다. 28일
“블루칼라, 60세부터 소셜연금 조기 지급”
연방하원 법안 발의 주목 건설·간호·제조업 등 포함 20년 근무하면 조기 수령 이민 단속에 노동력 부족 미국에서 건설·지붕공사·간호·제조업 등 신체적으로 힘든 일을 하는 근로자들이 60세부터
기름진 음식 오래 먹으면 불안·과식 는다?… 뇌 속 연결고리 찾아
장기간 고지방식 먹인 수컷 생쥐 불안 유사 행동, 섭식량 함께 증가 뇌 일부 억제하자 두 행동 다 완화 “비만-불안장애 연관성 이해 단서” 기름진 음식을 오랫동안
감기 나았는데 기침은 계속… 8주 넘으면 뭔가 다른 원인 있다
누웠을 때 심해지면 비염 때문 쌕쌕 숨소리도 같이 나면 천식 속 쓰리고 신물도 나면 위 문제 아침저녁으로 선선한 바람이 불면서 일교차가 큰 날이 이어지고 있다.
오랜만에 산에 간다면 오르막길보다 내리막길 특히 조심을
장시간 걷거나 가파른 산 오를 때 무릎 관절과 허리 관절에 큰 부담 내려올 땐 속도 늦추고 보폭 좁게 선선한 바람이 부는 가을 날씨가 이어지면서 주말마다
공황발작까지 부른 ‘이 음료’…미국 학생 4명 중 1명이 매일 ‘벌컥벌컥’
미국 학교들이 청소년의 에너지드링크 섭취를 막기 위해 잇따라 규제에 나서고 있다. 고카페인 음료를 매일 찾는 학생들이 늘어나면서 학교 보건실을 찾는 사례까지 급증하면서다. 한국에서도 고등학생을 중심으로
연방 정부 지원금 부정·허위청구 사기 ‘꼼짝마’
검찰, 전담 조직 신설 의료 관련도 단속 강화 연방 검찰이 연방정부를 상대로 한 사기 행위를 집중 수사하고 부당하게 지급된 정부 자금을 되찾기 위한 전담
맥도널드, GLP-1 비만치료제 복용자 및 단백질 선호 고객 겨냥 새 메뉴 개발 검토
맥도널드가 GLP-1 계열 비만치료제를 복용 중이거나 고단백 식단을 선호하는 고객층을 사로잡기 위해 메뉴 다변화를 추진하고 있습니다. 스카이 앤더슨 맥도널드 미국 법인 사장은 최근 열린 투자자의
“매일 식탁에 올렸는데 암 걸린다?”…100g 더 먹었다간 위험하다는 ‘이 음식’
초가공식품을 하루 100g 더 섭취할 때마다 심혈관질환과 암, 당뇨병 등 만성질환 위험이 함께 높아진다는 국제 공동연구 결과가 나왔다. 초가공식품 섭취와 건강 위험의 연관성을 대규모로 확인한
커버드 CA 보조금 대상 대폭 축소
유학생·취업비자 소지자 “월 보험료 부담 급증” 내년부터 캘리포니아의 오바마케어 건강보험인 커버드 캘리포니아(커버드 CA)에 가입한 유학생과 취업비자 소지자들이 대거 연방 보험료 보조금 혜택을 잃게 돼
[의학카페] “손주 돌보면 노년층 치매위험 감소”
조부모 인지기능 저하 늦춰 대화·신체활동·교류 뇌 자극 과도한 육아부담은 ‘역효과’ 손주를 돌보는 것이 노년층의 인지기능 저하를 늦추고 치매 위험을 낮추는 데 도움이 될 수
81세 선우용여 “노 레이저·노 보톡스”…미용 시술 대세에도 ‘동안 피부’ 비결
미용 시술을 ‘자기 관리’로 여기는 사람이 늘고 있다. 하지만 올해 81세인 배우 선우용여는 “노 레이저, 노 보톡스”라며 평생 피부과 시술을 받아본 적이 없다고 밝혔다. 그렇다면
“한잔하고 하면 오히려 더 잘 된다”는 술 한 잔의 유혹, ‘그날 그밤’을 망친다 [시니어를 위한 잠자리 토크]
“한잔하면 오히려 더 잘 된다”고 생각하는 분들이 많지만, 실제로는 정반대인 경우가 많습니다. 적당한 음주는 긴장을 풀어주고 일시적으로 분위기를 부드럽게 만들 수 있지만, 알코올은 중추신경을 억제하는
“밤마다 발바닥이 ‘화끈화끈’ 잠 못자요”… 노화 신호 아닙니다
‘혈류 이상’ 심하면 괴사 단순 통증 넘기지 말아야 걷거나 발에 체중을 싣지 않고 가만히 쉬고 있는데도 통증이 계속된다면 어떨까. 특히 밤마다 발이나 발가락이 화끈거리거나
아내 앞에서 유독 작아지는 이유… [시니어들의 볼 빨개 지는 이야기-시니어를 위한 잠자리 토크]
“혼자 있을 땐 괜찮은데 아내와는 유독 자신 없어진다”고 털어놓는 분들이 적지 않습니다. 낯선 상대와는 문제없다가도 오래된 배우자 앞에서만 몸이 말을 듣지 않는 경우, 단순한 신체
오바마케어 가입자 75만명 무더기 ‘퇴출’
트럼프 행정부가 부정 가입과 자격 미달 등을 이유로 75만명이 넘는 가입자를 오바마케어 건강보험 시장에서 퇴출시키기로 했다. 정부는 이번 조치로 연방정부가 22억 달러를 절감할 것으로 추산했다.
“화상 입었을 땐 소주 부으라던데”… 옛말 믿었다간
허준 한림대한강성심병원 화상외과 교수 다양한 원인으로 발생하는 화상, 초기 대응법도 달라야 일광 화상 예방 수칙은 ‘피하기·가리기·바르기’ 3가지 원인 물질 접촉 중단·손상 부위 빠르게 식히는 게
아침마다 내 몸 내 신장 망치고 있었다…“당장 치워라” 영양사가 경고한 ‘이 음식’
아침 식사가 오히려 신장 건강을 해칠 수 있다는 지적이 나왔다. 미국 영양사들이 꼽은 대표적인 위험 식품은 단백질셰이크와 시판 샌드위치, 가공육, 가당 스무디볼 네 가지다. 22일
냉장고 속 김치, ‘이 색깔’이면 위험하다…“아깝다고 먹으면 큰일난다”
냉장고에 넣어둔 김치통을 열었을 때 표면에 초록색이나 파란색 검은색 반점이 보이면 즉시 버려야 한다. 세계김치연구소에 따르면 이런 색의 곰팡이는 김치가 부패했다는 신호이며 인체에 해로운 독성을
“숨이 차고 다리가 붓는다”…심장 판막에 이상 있다는 신호
판막 역류증, 초기엔 증상 없어 검진서 우연히 발견 중증 판막 역류는 심부전으로 이어질 수 있어 심장은 하루 약 10만 번 뛰며 온몸에 혈액을 공급한다. 이때
“오젬픽·위고비 탓에 시력 잃었다”… 미국서 소송 속출
유럽과 달리 위험 경고 문구 없어 FDA 부작용 연관성 판정 인색 오젬픽·위고비·젭바운드 등 글루카곤 유사 펩티드-1(GLP-1) 계열 비만·당뇨병 치료제 탓에 시력을 잃었다며 제약사를 상대로 소송을