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건강/라이프

햇빛 안 쬐어도 비타민D 보충하려면

피부 노화를 촉진하거나 검게 된다고 햇빛을 기피하는 사람이 많아졌다. 실내에서 주로 생활하거나, 자외선차단제를 많이 사용하면서 햇빛을 제대로 쬐지 않아 비타민D가 부족해졌다. 하루 10분간 신체의...

“비만한 사람도 장기간 운동하면 복부 지방 건강하게 바뀐다”

美 연구팀 “복부 피하 조직 ‘건강하게’ 지방 저장하는 능력 향상” 비만한 사람도 장기간 꾸준히 운동하면 복부 피하 지방 조직이 운동을 하지 않은 사람에 비해 지방을...

무산소 운동, 유산소보다 심혈관·대사 질환에 효과적

심근경색·협심증 등 심혈관 질환과 고혈압·당뇨병·이상지질혈증 등 대사 질환에 걸릴 위험을 낮추려면 유산소운동보다 무산소 운동을 꾸준히 하는 게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 이지원 세브란스병원 가정의학과...

미주 한인 기독교인 비율 한국 거주 한국인 두 배

종교적 성향도 크게 달라 이민자 기독교인 비율 59%한국은 무교 52%로 가장↑ 미국에 거주하는 한인의 국적이 다를 수는 있어도 한국인의 피를 지닌 한민족임은 부인할 수 없다. 하지만...

체질량지수 잡아 대장암 위험 낮춘다

한중일 등 아시아 코호트 컨소시엄 분석 대장암은 전 세계 암 발생률의 10%, 암 관련 사망률의 약 9.4%를 차지하는 질환이다. 의학계에서는 현재 추세라면 매년 대장암을 진단받는...

위험 생할습관, 심혈관질환 부른다

평균 58세 1만8천명 분석 뇌졸중과 심근경색 등을 아우르는 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위에 해당한다. 워낙 급작스럽게 생기는 데다 골든 타임 내에 치료가 이뤄지지 않을...

올여름 유독 더웠던 이유…EU 기후 감시 기구의 분석 보니 ‘역시’

EU 기후감시기구 "6~8월 북반구 평균 16.8도···역대 최고""온실가스 배출 안 줄이면 극단적 날씨 더 극심해질 것" 경고 불타는 남가주, 내주도 찜통 더위… 사람도 녹아내릴 듯한 더위 올해 지구 북반구의...

쉰 목소리·입속 상처 3개월 넘도록 호전되지 않으면 두경부암 때문?

홍현준 연세암병원 두경부암센터 교수 두경부(頭頸部)암은 뇌와 눈 부위를 제외한 머리(頭·head)와 목(頸·neck) 부위에 발생하는 암을 말한다. 두경부암은 흡연이 가장 큰 원인인데, 흡연자는 이 암에 걸릴...

화학 첨가물 걱정 없는 ‘건강한 고단백 프로틴 소시지’ 개발

넥스트프로틴랩, 6종 동·식물성 단백질골고루 고단백·저칼로리 제품, 특허 제조 건강에 좋은 단백질 제품과 소재를 연구·개발하는 푸드테크 기업인 넥스트프로틴랩이 화학 쳠가물을 사용하지 않은 고단백 프로틴 소시지를 개발했다. 부산지역...

외국인들 환장한다는 ‘이 음식’ 비싸서 못 먹는다” 했는데…

‘국가대표 음식관광 콘텐츠 33선’외국인들 치킨·중국음식·간장게장 순으로 많이 결제 한국을 찾은 외국인들에게 가장 인기 있는 음식은 무엇일까. 5일 BC카드가 발표한 문화체육관광부·한국관광공사의 ‘국가대표 음식관광 콘텐츠 33선’ 자료에 따르면,...

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